Citação

"Eu queria retirá-lo. Queria matá-lo. Retalhá-lo em mil pedaços dolorosos, depois espezinhá-lo na terra, esmagá-lo completamente e erradicar o seu odor da face do planeta. Mas ele não chegou até aqui por ser estúpido. Nunca mostra o rosto e é difícil eliminar algo que não podemos ver".

(Charles Martin acerca do cancro em "Até que o rio nos separe", 2009)

Poema

"As cousas árduas e lustrosas
Se alcançam com trabalho e com fadiga;
Faz as pessoas altas e famosas
A vida que se perde e que periga
Que, quando ao medo infame não se
rende,
Então, se menos dura, mais se estende".

"Os Lusíadas - canto lv, estrofe 781"

Um cumprimento muito especial para as pessoas fantásticas do movimento de laringectomizados da Liga Portuguesa Contra o Cancro, núcleo regional do sul, pois foi nas suas instalações que vimos este poema que agora fazemos questão de partilhar com todos, porque a força deve ser partilhada.

Curiosidades

Sabia que...

A ausência de dor não significa ausência de cancro, mas a presença de dor também não significa necessariamente presença de cancro?

Informação extraída de: "Mama, Saúde e Doença - A prevenção está na sua mão" por Liga Portuguesa Contra o Cancro, núcleo regional do sul.

Conselhos da semana - Cancro da mama

Seja Previdente

O cancro da mama atinge milhares de mulheres em todo o mundo. A verdadeira causa da doença ainda é desconhecida mas a prevenção é possível e importante, seja actuando em factores de risco, seja através do diagnóstico precoce.

Seja Curiosa

Se na sua família há casos de cancro da mama deve procurar o seu médico e ele decidirá se a vai encaminhar para uma consulta especial.

Seja Romântica

Apaixone-se pela fruta e pelos vegetais e inclua-os na sua dieta diária.

Não seja esponja

Evite as bebidas alcoólicas.

Não seja banhanhas

Controle o seu peso que deve ser adequado - nem de mais nem de menos.

Não seja chaminé

Não fume.

Não seja paxá

Mexa-se! Faça exercício (marcha, natação, etc.) pelo menos três vezes por semana.

Não seja totó

Não faça da ignorância um aliado do cancro. Informe-se e tire as dúvidas.

Não seja medricas

O povo diz, e com razão, que "o medo é que guarda a vinha" mas nunca disse que "o medo é que guarda a mama".

Seja cuidadosa

Consulte periodicamente o seu médico e faça regularmente os exames que ele lhe recomendar (nomeadamente as mamografias). Este é o caminho certo para o diagnóstico precoce da doença.

Seja esclarecida

Os tratamentos hormonais (anti-concepção, menopausa e fertilidade) podem interferir com a saúde mamária. Siga sempre as indicações do seu médico.

que Não Seja por isso

As intervenções de cirurgia estética da mama não provocam o cancro mas só devem ser realizadas após avaliação clínica e, muitas vezes, imagiológica (ecografia e/ou mamografia).

Na próxima semana não perca mais conselhos, desta feita sobre cancro e alimentação.

Informação extraída de: "Mama, Saúde e Doença - A prevenção está na sua mão", Liga Portuguesa Contra o Cancro, núcleo regional do sul